東莞市超群搬家有限公司
電 話:0769-87905199
手 機:13925581163
聯系人:陳先生
公司主頁:北京快3走势图形态走势
服務范圍:北京快3走势图形态走势 北京快3走势图形态走势 北京快3走势图形态走势 北京快3走势图形态走势 北京快3走势图形态走势
網站首頁 | 公司簡介 | 產品展示 | 供求商機 | 人才招聘 | 公司動態 |  客戶案例  |  業務范圍  |  服務流程  |  榮譽證書  |  行業新聞  |  幻燈片  |  客戶留言 | 聯系方式
大型搬家搬廠
貨柜裝卸
高空吊裝
設備移位
其他服務
點擊這里給我發消息
點擊這里給我發消息

黃江搬家公司-教你如何減肥


北京快3走势图形态走势腹部周圍聚集有大量穴位,如若掌握了幾個重要穴位,可有效減肥。每天堅持按摩,配合飲食調整,堅持持久,則有減肥效果。
如何對腹部進行按摩來減肥?

關元穴穴位按摩法

北京快3走势图形态走势教你腹部周圍聚集有大量穴位,如若掌握了幾個重要穴位,可有效減肥。其最主要的三個穴位分別為:腹部按摩減肥可選關元穴(臍中下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸,通常在左右臍斜上1寸,有動脈應指不休者是穴,右側一穴不予重視)。中脘穴(臍上4寸)。

腹部按摩減肥法可用二指疊按法:即兩拇指重疊,按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜;波浪式推壓法:兩手手指并攏,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平貼腹部,用力向前推按,繼而左掌用力向后壓,一推一回,由上而下慢慢移動,似水中的浪花。

北京快3走势图形态走势說在進行腹部按摩時,最好仰臥于床上,解開衣扣和褲帶,腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3—4遍,然后依次二指疊按法施于 中脘、左天樞、關元三穴,每穴按2—3分鐘,每按一穴后施波浪推壓法2—3分鐘左右,日一次。但飯后或特別饑餓時不宜進行按摩。如有慢性病者在按摩一個月 后,休息幾天再行為好。每天堅持按摩,配合飲食調整,堅持持久,則有減肥效果。

以上這一方法,選擇早晚各一次、每次20—30分鐘,亦可達到腹部減肥的目的。貴在持之以恒。

相關搜索:北京快3走势图形态走势

[返回]   
北京快3走势图形态走势|北京快3走势图形态走势|北京快3走势图形态走势|北京快3走势图形态走势|北京快3走势图形态走势|北京快3走势图形态走势
地址:東莞市塘廈鎮石潭埔社區江源路31號一樓 電話:0769-87905199 訪問量: 技術支持:企訊網 [網站地圖] [sitemap]
東莞市超群搬家有限公司 版權所有 @ Copyright 2010  百度統計 北京快3走势图形态走势后臺管理